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nba合作商·万博体育1.2,如何安慰负能量爆棚的人?

 2020-01-11 18:36:12
[摘要] 从你的眼里,可以看出母亲是个心软善良的人,她做不到放负能量爆棚。同时也是心气高比较好强的人,为什么母亲会负能量爆棚?随着期望和现实的差距越来越大,这些情绪积累的越来越多,不断消耗她的能量,吞噬她的快乐,“负能量爆棚”。比如,心气高的母亲是否非常需要被别人尊重?

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看到母亲过得不开心,很心疼,觉得她应该想开一点,放松一点。劝她,带她出去玩和吃好吃的,均收效很小,能体会到你的无奈。

从你的眼里,可以看出母亲是个心软善良的人,她做不到放负能量爆棚。任婆婆不管,心疼孩子,不舍得花孩子的钱。同时也是心气高比较好强的人,

为什么母亲会负能量爆棚?

1. 与目前所处的人生发展阶段有关

根据埃里克森人生发展阶段理论,目前母亲所处的人生阶段是“成熟期”。这个时期的人由于体力、心力和健康状况下降,需要做出相应的调整和适应。同时,这个阶段也是回顾过去,对自己的人生进行回忆和总结的时期,面临着会“绝望”还是获得“超脱死亡的智慧”的人生课题。这个时期的人容易产生愤怒,这种愤怒可以是对别人的,也可以是对自己的。

2.期望和现实差距太大。

期望和现实越接近,越幸福。在年轻的时候,母亲心气高,但是可以通过自己的勤劳和努力去接近或实现自己的期望。但是现在年纪大了,身体不好,难以通过以往的方式比如勤劳等努力方式达到自己的期望。通过多次努力不能达到自己的期望时,内心会产生内疚、焦虑、无奈或愤怒等情绪。随着期望和现实的差距越来越大,这些情绪积累的越来越多,不断消耗她的能量,吞噬她的快乐,“负能量爆棚”。

可以怎么办?

1. 减小期望和现实的差距

认识到很多情绪都是来自期望和现实差距太大之后,就可以通过降低期望值接受现实,或者改变现实尽量接近期望值的方法来缩小差距。

2. 满足母亲的内心需要。

为什么带母亲出去玩和带她吃好吃的并不能让她开心呢?一方面母亲心疼孩子,觉得花孩子的钱于心不忍,心存内疚,还有一方面或许对母亲来说,最迫切的需求不是物质层面的,而是心理层面的。比如,心气高的母亲是否非常需要被别人尊重?那么,做些事情让母亲感觉有尊严可能有利于消除她内心的无力感、内疚感和焦虑感。

3. 倾听和陪伴

母亲目前所处的人生发展阶段以及她在生活中的经历,使她积累了很多情绪。理智上的劝导大多数时候只能让情绪被压抑下去,但是却很难消除。倾听和陪伴母亲,能让她的情绪得到一定程度的释放,而陪伴可以让母亲感受到子女的爱和支持,这对她是最大的安慰。当然,冰冻三尺非一日之寒,要想充分融化“寒冰”也绝非一日之功,必要的时候可以寻求专业帮助。

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